Namn: Klass:
Din
läxa är att skapa ett eget recept. Du är också den som är
ansvarig för inköp, planering och tillagning av måltiden.
Läxan lämnas in till din lärare senast om 2.5 veckor.
Använd
gärna kokböcker, mattidningar och Internet som inspiration, men
använd din egen fantasi och lita på din egen förmåga och dina
matlagningskunskaper!
Innan
du börjar kan du besvara följande frågor:
- Vilka livsmedel finns hemma? Kan jag använda någon/några av dem som grund? Jag har nog köttfärs hemma jag tror jag gör köttförsås och makaroner, köttfärs som huvudingrediens.
- Vilken tid har jag på mig? Jag har ungefär 90 min på mig alltså 1 och 1 halv timme.
- Vilken budget har jag? Jag har ingen budget för att vi har redan allt hemma så jag behöver inte köpa någon.
- Till hur många personer ska maten räcka? Maten ska räcka till 4-5 pers.
- Hur blir min måltid så näringsriktig som möjligt? Nämen asså jag vet inte riktigt kanske kan lägga till lite sallad med det orkade jag inte :D
- Kan jag välja ett miljövänligt och resurssnålt alternativ vad gäller råvaror och tillagningsmetoder? Jag kan återanvända alla kastruller så att jag inte slösar vatten och så kan jag använda sådana där miljövänliga klöver produkterna.
- Kan jag säsongsanpassa min maträtt? Min maträtt går nog inte att säsongsanpassa utan den går nog att ha när som helst.
Nu
ska du börja skapa ditt eget recept:
- Bestäm dig för en huvudingrediens, t.ex. kött, fisk, bönor.
- Vilka andra ingredienser passar bra ihop med din huvudråvara?
- Vilka kryddor?
- Tänk på i vilken ordning du ska göra saker och ting och skriv ner det. Planera så att allt ska bli färdigt samtidigt.
- Smaka av under tiden!
Mitt
egna recept.
Min
huvudingrediens är köttfärs.
Skruvmakaroner
och massor av sallad.
Grillkrydda,
paprikakrydda, salt och peppar.
- sätta igång köttfärsen och bryna det.
- hälla i kryddor och matlagningsgrädde, låta det koka i låg värme.
- sätta på makaronerna och lök medan man väntar.
- Ta bort makaronerna från spisen och använd en sil för att få bort vattnet.
- Ha en bra middag eller Kvälsmat.
Svara
på följande frågor under arbetets gång eller efteråt. Titta
under rubriken ”bedömning” för att se vad som förväntas
av dig beroende på vilket betyg du siktar på.
1.
Vilken blev din maträtt? Vilka är ingredienserna? Min maträtt
blev Köttförsås och spagetti, och köttfärs och spagetti topmat
pure, krossade tomater, och kryddor med salt och peppar.
2.
Vem/vilka är din maträtt tänkt för? Vad har den/de personerna
för näringsbehov? (Tränar mycket, allergiker o.s.v.) Min
pappa och mina systrar, De har ingen näringsbehov.
3.
Hur tänkte du när det gällde ekonomin då du planerade din
måltid? Näh jag tänkte att köttfärs har man alltid hemma och
spagetti också.
4.
Räkna ut vad din måltid till slut kostade. Spagetti ca 25 kr
och köttfärsen ungefär 35 kr alltså ca 60 kr totallt.
5.
Försökte du tänka miljövänligt och resurssnålt när du
planerade och tillagade din måltid? Hur, i så fall? NEJ, jag
vet inte äns vad det är.
6.
Ge en beskrivning över hur du gick tillväga då du planerade din
måltid. Nämen jag satt en mörk sommar natt, snön föll ner på
backen utanför mitt hus och lyktorna de blev så mörka så att jag
knappt kunde se, men då, då kom jag på en frutansvärd idé att
jag kunde göra pagetti och köttförsås till lunch imorgon men jag
fick inte och ledde till att jag gjorde det nu.
7.
Ge en beskrivning över hur du gick tillväga då du tillagade din
måltid. Vilka metoder (stekning, kokning m.m.) använde du? Jag
brynde först färsen så att det blev brunt och sen så la jag ner
topmat pure och krossade tomater med kryddorna, jag kokade den
klassiska kokningen med att först hälla upp 2 liter vattne sedan
salta och sedan koka upp det.
8.
Varför valde du den maträtten/de ingredienserna du gjorde? Jag
vet inte riktigt men det kan la vara för att jag tycker det är
jävligt gott och att jag kan inte så mycket annat bara baka kan jag
inte laga mat.
9.
Vad tyckte du om resultatet? Tänk på matens konsistens, utseende
och smak. Jag tyckte det blev bra och min pappa och systrar
gillade det väldigt mycket. Det blev bra konsistens och smak, men
utseendet var lite som en rutten bajskorv.